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Beckenbodenchallenge

Aktualisiert: 15. März 2021

Wir trainieren und üben die Muskulatur unseres Körpers um gesund und fit zu bleiben. Für Arm- Bein-, Gesäß-, Bauchmuskulatur gibt es super Übungen um sie zu kräftigen. Auch der Beckenboden kann speziell trainiert werden - und damit wird er fit um dein Becken stabil zu halten, die Blase und den Darm zu unterstützen und der Rumpfmuskulatur ein guter Partner zu sein.


Die Beckenbodenchallenge ist ein Programm für den Beckenboden, mit dem Du über drei Monate begleitet diesen Muskelbereich üben, trainieren und gesund erhalten kannst!


Am 1.4.2021 kannst Du die Beckenbodenchallenge starten!

Bis dahin gibt es jede Woche ein neues Video zum Thema gesunder Beckenboden!


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